Hai avuto una gravidanza? Hai partorito con un taglio cesareo o parto naturale vaginale?
E' lecito domandarsi se la coppetta mestruale che usavi prima di questo lieto evento ti sarà utile ancora o dovrai cambiarla.

La gravidanza è uno dei fattori che incide nello stato del nostro pavimento pelvico. L'uso di una coppetta mestruale prima e dopo un parto può essere leggermente diverso, quindi ci sono alcuni fattori da considerare. Il flusso mestruale potrebbe aumentare dopo aver avuto un parto e potrebbe essere necessario passare ad una coppetta di dimensioni più grandi.

La coppetta può essere usata per il capoparto, ovvero le prime mestruazioni che compaiono dopo il parto. Bisogna considerare che ci vogliono circa 6 mesi affinchè il perineo ritrovi un suo equilibrio e che comunque potrebbe essere diverso da prima, e anche il flusso mestruale potrebbe anche essere abbondante e richiedere di svuotare la coppetta più spesso del previsto.

A prescindere del tipo di parto,il tuo corpo ha comunque subito molti cambiamenti per prepararsi al travaglio. I tuoi muscoli saranno ancora morbidi dopo la nascita. Se prima della gravidanza avevi una coppetta, sarebbe opportuno di riprovarla e vedere se ti va ancora, se tolleri la tonicità o se i tuoi muscoli la reggono.

Un suggerimento è ricordarti del tuo corpo ancora prima della gravidanza. Anche se hai avuto un parto vaginale e la tua vagina sì è allargata e allungata durante la gravidanza e il parto, tornerà alle sue dimensioni normali. Se avevi un canale vaginale stretto prima del parto, potrebbe essere necessario ridimensionare l'opzione della coppetta mestruale e non prendere quelle molto larghe. Se questo è il tuo caso scegli fra le migliori coppette mestruali di misura media come lo sono : Nomai medium, lalicup medium, Popsy medium, Femacup medium.

Fai gli esercizi per il pavimento pelvico?
Chi esercita regolarmente i muscoli del pavimento pelvico può scegliere una coppetta mestruale di dimensioni inferiori. Questo perché i tuoi muscoli sono più allenati e hanno maggiori probabilità di tenere una coppa più piccola in posizione in modo efficiente.
Anche in questo caso le coppette medium possono funzionare a meraviglia, oppure se invece è il flusso che è diventato molto abbondante e i tuoi muscoli sono tonici optare per coppette large come Nomai large, Gaiacup large, Merula Xl.

La differenza potrebbe essere più evidente per qualcuno che ha avuto delle complicanze durante il parto, o ha avuto un bambino che grande o con la testa grande, o per chi ha avuto diverse parti vaginali. In questi casi i muscoli pelvici non riescono ad abbracciare e tenere in sede una coppetta grande con diametro di 45/46 mm o di forma molto affusolata. Quindi se questo sarebbe vostro caso, meglio optare per coppette più larghe come lo sono: Lalicup large o extralarge, Femintimate Eve large, Claricup taglia 3, luvurbody large. 

Ogni marca ha la sua forma e il suo grado di morbidezza, se vi sono delle sensibilità optate per copette da morbide a semimorbide e un lubrificante intimo a base d'acqua sarà sempre vostro alleato, soprattutto se avvertite secchezza vaginale.

Gli esercizi per il pavimento pelvico, come gli esercizi di Kegel, possono aiutare a ritrovare un po 'di tono, una visita da uno specialista nella riabilitazione del perineo è sempre consigliata anche prima di iniziare una gravidanza.