![ESERCIZI DI KEGEL CON LE SFERE](https://shop.coppetta-mestruale.it/blog/19-single-default/ESERCIZI-DI-KEGEL-CON-LE-SFERE.jpg)
Guida per allenare il perineo da livello basico ad avanzato.
![SFERA VAGINALE: SINGOLA O DOPPIA?](https://shop.coppetta-mestruale.it/blog/18-single-default/SFERA-VAGINALE--SINGOLA-O-DOPPIA-.jpg)
Le sfere vaginali aiutano ad allenare i muscoli del perineo. Scelgo doppia o singola?
![NON SOLO LE DONNE HANNO LE MESTRUAZIONI](https://shop.coppetta-mestruale.it/blog/17-single-default/NON-SOLO-LE-DONNE-HANNO-LE-MESTRUAZIONI.jpg)
Se lotti con la disforia di genere durante il tuo ciclo mestruale i prodotti riutilizzabili possono aiutarti...
![Le migliori coppette mestruali per flusso abbondante](https://shop.coppetta-mestruale.it/blog/16-single-default/Le-migliori-coppette-mestruali-per-flusso-abb.jpg)
Hai un flusso molto abbondante? Hai sempre perdite nei giorni clou? Trova la coppetta che fa per te.
![Coppetta mestruale, come pulirla](https://shop.coppetta-mestruale.it/blog/15-single-default/Consigli-per-bollire-e-riporre-la-coppetta.jpg)
La coppetta può durare parecchi anni, ma questi errori frequenti vi costringono a cambiarla tempestivamente...