Posso usare la coppetta mestruale per 12 ore consecutive? Ogni quanto debbo cambiare la coppetta?
Molti fabbricanti fanno notare fra i benefici della coppetta che questa può essere indossata da 8 a 12 ore consecutive e questo crea un po' di confusione fra gli utenti, che leggendo la tempistica di autonomia, optano per quella che scrive più ore.
Veniamo al dunque e per quanto tempo dovresti indossare la coppetta mestruale.

Perché ci sono differenze nelle ore fra i fabbricanti di coppette mestruali.
Se un fabbricante scrive cambiare ogni 4/6 ore in base al flusso, uno dei primi pensieri fra gli utenti di coppette è: certo, scrivono così poco perché quella coppetta offre pochissima capienza!
Quando le coppette mestruali divennero popolari e prodotte in diversi paesi, furono presentate per essere indossate fino 12 ore consecutive.
Le 12 ore erano una guida di precauzione generale per dissuadere agli utenti di indossare la coppetta per più delle 12 ore.
Poiché questo periodo di tempo era soltanto una guida, in molti hanno iniziato ad usarla per più delle 12 ore consecutive.
Questo perché si dimenticano di averla su ( e capita!), perché dormono più di 12 ore o per altri svariati motivi non riescono a toglierla e lavarla entro 8-12 ore.
Il TGA (Therapeutic Goods Administration), ente che regola i dispositivi medici e medicine in Australia, ha emesso la richiesta di specificare nelle istruzioni di non usare la coppetta mestruale per più di 8 ore consecutive. Anche in Francia è raccomandato usarla per 8 ore consecutive.
Purtroppo non in tutti i paesi esistono le stesse regolamentazioni e quindi se leggete le istruzioni, alcuni parleranno ancora di 12 ore.

COME MAI QUESTO LIMITE DI ORE? I batteri possono crescere su una coppetta mestruale lasciata troppo a lungo, aumentando il rischio di infezione. Lo stesso vale per gli assorbenti interni, la FDA raccomanda che gli utenti cambino ogni assorbente interno ogni 4-8 ore.

I fabbricanti di Claricup (marca Francese) e Mooncup (marca Inglese) hanno sempre consigliato questa tempistica. Claricup addirittura consiglia di svuotarla ogni 6 ore, nonostante abbiano fra loro modelli la taglia 3 o XL che è molto capiente. La motivazione è basata sul test che hanno effettuato e che potete consultare QUI.
Per quanto scritto sopra, troverete purtroppo delle discrepanze fra le ore indicate. Noi di coppetta-mestruale.it nonostante alcune marche che trattiamo scrivano ancora 12 ore, vi consiglieremo di svuotare e lavare la coppetta ogni 6-8 ore consecutive. 

Il tuo flusso determina per quante ore puoi indossare consecutivamente la coppetta mestruale.

Al momento di acquistare la tua prima coppetta mestruale, la scelta non va fatta in base ai millilitri che può contenere, ma considerando come parametri principali l'altezza della cervice e lo stato del pavimento pelvico.
Le coppette mestruali riescono a darti maggiore autonomia di una protezione monouso (tamponi e assorbenti) perché anche quella che ha meno capienza riesce a dare più capienza.

Chi ha un flusso mestruale da scarso a regolare può svuotarla ogni 8 ore e penserà di poter prolungare le ore perché sarà a volte mezza vuota. Ma non va fatto, ricordate che la tempistica sicura sono 8 ore consecutive come massimo.

Chi ha un flusso mestruale abbondante:avrà bisogno di svuotarla ogni 5-8 ore durante il primo o secondo giorno delle mestruazioni (ovvero i giorni che il flusso è più intenso)

Chi ha un flusso mestruale molto abbondante: avrà bisogno di svuotarla ogni 3-5 ore durante il primo o secondo giorno delle mestruazioni (ovvero i giorni che il flusso è più intenso)

Chi ha un flusso da abbondante a molto abbondante e per vari motivi non ha la possibilità di svuotare la coppa entro 3-5 ore può considerare coppette di maggior capienza come lo sono Merula, Luvurbody oppure Eureka!Cup che potrai svuotare abbassando il tubicino e senza rimuoverla. Ma ricordatevi, le ore consecutive massime per tenerla senza lavarla sono 8 ore. 

Un'altra alternativa per chi ha perdite durante la notte prima delle 8 ore, sarebbe accompagnare la coppa con un assorbente lavabile o con una mutandina assorbente.

Se siete fortunati e riuscite e potete dormire più di 8 ore e non volete alzarvi per svuotarla, per quella notte lasciatela riposare e usate un assorbente lavabile o uno slip assorbente.

Ci sono molti accessori che vi facilitano la gestione dei cambi e la pulizia della coppetta fuori casa. Fra questi i must have sono: il barattolo pieghevole, gli spray igienizzanti, le salviette apposite per la pulizia della coppetta mestruale.