Il flusso mestruale è costituito da sangue, muco, frammenti di tessuto endometriale e cellule epiteliali vaginali. Il flusso mestruale è di solito rosso scuro e contiene da 60 a 150 ml di liquido. Questo fluido è
dal 50% al 75% di sangue con pochi, se è il caso, piccoli grumi presenti.
Le mestruazioni di solito durano dai 4 ai 5 giorni fino a quando l'endometrio viene reepitelizzato, ma da 1 a 10 giorni possono essere normali per alcuni.

La tecnica dell'ematina alcalina, che prevede la misurazione chimica del contenuto di sangue dei prodotti sanitari usati, è considerata lo "standard di riferimento" per la determinazione delle perdite mestruali, ed è stata tradizionalmente utilizzata per diagnosticare un flusso mestruale abbondante come una perdita di oltre 80 ml (alcuni studio parlano di 60 ml) di sangue per ciclo.
Questa tecnica è stata creata nel 1964, più di 50 anni fa, utilizzando assorbenti in cotone, raccolti e quindi portati in un laboratorio, dove sono stati lavati con un liquido chimico (5% idrossido di sodio) che reagisce con il vecchio sangue secco.
Durante tutto questo tempo i prodotti sanitari si sono evoluti con versioni ultraslim contenenti polimeri
super assorbenti e dei granuli che possono assorbire molte volte il loro peso nel fluido. Quindi volendo rifare uno studio più aggiornato con questa tecnica, tutti i partecipanti dovrebbero usare la stessa marca e assorbente.

Questa linea guida come quantitativo indicativo in Ml di sangue ha creato un po' di confusione fra gli utenti delle coppette mestruali.
Una coppetta mestruale può contenere 3 volte il contenuto di un tampone e di un assorbente. Hanno una capienza che va da 10 ml (le piccoline) fino a 50ml quelle molto capienti.
Ci sono utenti, in piena salute, che nei giorni di flusso più abbondante riempono 2 volte una coppetta di 30 ml, per un totale in tutto il ciclo di oltre 100Ml.
Come mai questa differenza? Il tutto sta in un'errata interpretazione:
La tecnica dell'ematica alcalina misura il quantitativo di sangue, non il flusso mestruale totale.

COME MISURARE E CALCOLARE IL FLUSSO E IL QUANTITATIVO DI SANGUE CON LA COPPETTA
La forma più facile per misurare la quantità di flusso mestruale perso è con la coppetta mestruale, in quanto molte marche hanno le tacche guida e se non ci sono basta consultare la scheda del prodotto.

Quando è il momento di svuotare la coppetta, prendi nota di quanto liquido contiene. Puoi registrarlo come una nota nel telefono o tenere un registro in un quaderno. Quindi svuota, lava e reinserisci come al solito.

Continua ad aggiornare il registro per i prossimi tre o quattro cicli. Questo dovrebbe fornire dati sufficienti per determinare la perdita mestruale media al giorno e alla settimana.

Potresti scoprire che le perdite totali durante le mestruazioni sono superiori ai 60- 80 millilitri.  Questo perché il tessuto, muco e rivestimento uterino aggiungono volume al flusso.

Uno studio ha scoperto che il flusso mestruale è composto del 36% di Sangue e del 64% di altri elementi. Tenendo questo in mente, puoi moltiplicare la perdita totale per 0,36 per determinare la quantità approssimativa di sangue che hai perso.

Sottraendo questa cifra dalla tua perdita totale otterrai la quantità di altri materiali.
Ad esempio, se si raccolgono 120 ml di liquido mestruale, moltiplicato per 0,36 si ottiene una perdita di sangue totale di 43,2 ml. Questo rientra nell'intervallo ritenuto "normale" da 30 a 60 millilitri.

Se sottrai 43,2 millilitri da 120 millilitri, scopri che il tuo flusso mestruale conteneva 76,8 millilitri di altri componenti.

Se invece non usi ancora la coppetta e voi sapere come quantificare il tuo flusso con assorbenti e tamponi LEGGI QUI.

Fonti: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3969232

https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1576/toag.6.2.88.26983